Apprendre à se positionner correctement.
Positionnement du corps
La première chose à laquelle vous devez prêter attention lorsque vous vous installez derrière votre batterie, c’est l’assise. Votre installation sur la batterie va jouer un rôle important dans le confort de jeu mais aussi pour préserver votre corps.
Dans un premier temps, il est conseillé de s’asseoir de façon à ce que l’angle de notre mollet et cuisse soit égale ou légèrement supérieur à 90°, cela permettra d’avoir un équilibre correct et une capacité à jouer la grosse caisse sans trop solliciter les cuisses lors de la frappe.
Il est aussi important de trouver l’éloignement qui vous convient face à la batterie, veillez à ne pas être trop éloignés du kit afin d’éviter d’avancer trop son corps lors des passages de toms, ce qui provoquerait des tensions dans le dos.
Ne vous penchez pas ! Si c’est le cas, c’est que vous êtes trop loin de votre batterie. L’idéal est d’être à moins d’une longueur de bras de votre cymbale la plus lointaine, afin de tout avoir à portée de main.
Vidéo qui porte sur la posture du corps face à l’instrument:
Positionnement des baguettes
Il est très important de tenir ses baguettes de la bonne manière, mais surtout de bien les utiliser ! Il existe plusieurs tailles de baguettes. N’hésitez pas à aller dans un magasin et d’essayer tous les types possibles afin de trouver la paire qui vous conviendra le mieux. Les tailles les plus utilisés par les débutants sont les baguettes de taille 7A, et ensuite pour les plus expérimentés, la taille 5A (vous pouvez très bien commencer par la taille 5A si elles vous conviennent mieux).
Avoir des baguettes qui ne vous conviennent pas peut causer des douleurs articulaires, tendinites, crampes et autres ampoules car vous n’aurez pas la bonne posture, et par conséquent vous allez vous crisper.
Voici une vidéo explicative de la bonne façon de tenir ses baguettes :
Photo d’une tenue optimale d’une baguette :
Conclusion :
Vous allez passer beaucoup d’heures sur votre instrument, alors ne lésinez pas sur les moyens qui pourront vous apporter un meilleur confort face à votre instrument.
Pour résumer, les cuisses à 90°, dos droit, fesses au bord du siège (pas trop non plus). Pour les baguettes, pincez-les entre le pouce et l’index, et vous éviterez un bon nombre de blessures inutiles !
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