Dans ce cours, tu vas apprendre comment détendre ta mâchoire.
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exemple : guitare électrique accord niveau 1
Introduction
Lorsque l’on débute le chant, on rencontre souvent un problème de crispation au niveau de la mâchoire. Or ce type de crispation va bloquer le son provenant de tes cordes vocales. Il est donc important d’apprendre à détendre cette zone.
Premier exercice : le lâcher-prise
Le premier exercice consiste tout simplement en un lâcher prise de la mâchoire. Le but est de laisser votre mâchoire tomber tout simplement. Ouvre progressivement la bouche, jusqu’à laisser pendre la partie inférieure de ta mâchoire. Imagine qu’on te raconte une histoire tellement stupéfiante que tu en as la bouche ouverte. C’est exactement ce type de relâchement que l’on va rechercher quand on chante.
Deuxième exercice : le massage
Deuxième petit exercice pour détendre ta mâchoire ! Tout d’abord si tu places tes doigts au niveau de tes oreilles et que tu ouvres grand la bouche, tu vas sentir un petit creux se former. Le but de cet exercice c’est tout simplement de masser sa mâchoire à cet endroit. Si tu ressens l’envie de bâiller, c’est tout à fait normal, et surtout n’hésite pas, car plus tu bailles plus cela signifie que ta mâchoire a besoin de se détendre.
Troisième exercice : le repos de la nuque
Pour ce troisième exercice place tes mains à l’arrière de ta tête, au niveau de ta nuque. Le but est de soutenir ta tête avec tes mains et de relâcher tous les muscles de ta nuque. En faisant cela, tu devrais sentir ta mâchoire se relâcher rapidement.
Quatrième exercice : la lecture
Pour finir, récite à voix haute des mots avec le son o, en exagérant ce son.
« Rose », « Chose », « prose », « rôle », « frôle ».
La position de ta mâchoire pendant la prononciation du son o, est idéale pour qu’elle se détende.
Tu peux réaliser ces petits exercices au début de ta session de chant, pendant ton échauffement vocal et corporel.
Pour finir tu peux regarder la vidéo suivante qui traite du même sujet :
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