Découverte du positionnement du corps au piano.
Comment positionner son corps au piano ?
Tout d’abord, il est important lorsque l’on joue du piano de posséder un siège stable mais aussi confortable.
C’est pour cela que l’on utilise surtout des sièges rectangulaires (ou carré) à quatre pieds qui réunissent ces deux critères, en voici un exemple:
Il existe d’autres sièges qui ont deux pieds reliés l’un à l’autre mais on peut cependant remarquer que ce type de siège conserve quatre points d’appuis au niveau de leur base:
Il est important ensuite dès que l’on a le bon siège de poser les pieds à terre lorsque notre taille le permet, dans le cas contraire, il faut croiser les pieds en l’air ou alors tout simplement se munir d’un petit tabouret pour pouvoir poser les pieds dessus:
Ensuite, lorsque la position des pieds est déterminée il faut positionner les coudes. Pour déterminer la hauteur des coudes au piano il faut considérer qu’ils doivent être situés au même niveau que le clavier, c’est à dire alignés avec celui-ci. Quant à la distance, le coude doit être situé légèrement en avant du corps.
Le fait de positionner ses coudes à la bonne hauteur et à la bonne distance permet également de faire des réglages au niveau de la distance et de la hauteur du siège. En effet, il est important de bien régler le siège pour bien positionner le corps et cela se fait par rapport à la position des coudes. Il faut aussi se mettre au bord du siège et non pas au centre pour avoir les pieds ancrés dans le sol.
Lorsque l’on se positionne en piano il est aussi important de se placer au centre du clavier, juste en face des pédales. Le repère utilisé en général pour cela est le do du milieu. Il faut se positionner de sorte que ce do soit aligné avec le nombril. Lorsque cette position est respectée, on peut aussi ajouter que la pédale la plus à droite du piano est normalement en face du pied droit (pour ceux qui en on la possibilité, c’est à dire qui sont assez grands pour atteindre les pédales, ils peuvent vérifier de cette manière la position au centre).
Enfin voici une image représentant un bilan de tous les critères à remplir pour bien se positionner au piano:
Pourquoi la position du corps est-elle si importante au piano ?
Il est important de prendre conscience des enjeux que représente la position au piano et pourquoi il est important de mettre en place son automatisme dès le début.
Tout d’abord, le confort est primordial. Dans le cas d’une position instable ou d’un siège un peu penché, la position entière du corps change, entraînant des appuis irrégulier lorsque l’on joue et une difficulté pour jouer de manière claire et précise.
Le piano est un instrument avec lequel on a une distance physique contrairement au violoncelle ou à la guitare par exemple pour lesquelles le musicien doit être en contact direct avec l’instrument. Pour le piano, on utilise seulement les mains.
Ce sont les mains qui relie le pianiste au piano et cela peut engendrer certaines mauvaises habitudes comme considérer que ce sont les mains qui font tout le travail au piano et que le reste du corps n’est pas utilisé. Cependant, cette remarque est fausse et amène à des problèmes de position du corps, créant des défauts techniques et musicaux que l’on retrouve même chez des pianistes avec un niveau confirmé.
En effet, le piano est un instrument qui demande une utilisation principale des mains, malgré tout, on utilise également les articulations des bras (coudes, épaules, poignet) et le fait d’avoir le dos droit permet de ne pas être trop proche ou trop éloigné du piano et donc ne pas avoir trop de poids en avant ou en arrière entraînant une modification du son négative. C’est pour cela qu’il est aussi très important d’avoir toutes les articulations du bras relâchées, pour gagner en vitesse ou en amplitude sonore par exemple.
Pour cela, il est important de réaliser deux exercices très simple: marcher les bras ballants et soulever un bras pour ensuite les faire retomber naturellement (en se laissant emporter par le poids) à faire pendant au moins une semaine, tous les jours, 5 minutes par exercice.
Voici une vidéo explicative qui permettra aux jeunes pianistes de se positionner correctement pour pouvoir progresser rapidement et dans la bonne voie:
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