Apprendre à respirer de la bonne façon pour mieux gérer ton air.
La flûte étant un instrument de la famille des vents (des bois pour être précis), Il faut souffler pour produire un son. Ce cours t’apprendra la technique de la respiration abdominale qui est essentielle pour optimiser ta respiration.
Explication de la respiration abdominale
La respiration abdominale, c’est quoi ?
C’est une technique de respiration utilisée par les nourrissons mais que nous avons tendance à perdre avec le temps. Elle utilise principalement le bas du ventre (l’abdomen) contrairement à la respiration que l’on utilise habituellement qui utilise surtout le torse.
Comment respirer ?
Inspiration :
- Ouvre la bouche
- Utilise ton diaphragme pour pousser ton ventre vers l’extérieur
Ton diaphragme va naturellement descendre pour libérer plus de place pour tes poumons.
Expiration:
- Ouvre la bouche
- Détends ton diaphragme et laisse tes abdominaux ramener ton ventre dans sa position initiale
Ton diaphragme va remonter pour vider tes poumons.
Prendre un autre cours
étiquettes roses !
Elles trouvent pour toi des cours classés par thématiques, niveau, instrument, artiste…